Cómo cambiar la contraseña de Instagram o restablecerla

Cómo cambiar la contraseña de Instagram o restablecerla

Instagram es una de las aplicaciones de medios sociales más populares del planeta, que te permite desplazarte interminablemente por todo, desde las fotos de las vacaciones de tus amigos hasta lindas fotos de las mascotas famosas de Insta.

Desde su lanzamiento en 2010, la aplicación para compartir fotos ha sufrido bastantes cambios, entre ellos su adquisición por Facebook en 2012.

Esa adquisición de Facebook significa que puedes iniciar sesión en la aplicación con tus datos de acceso de Facebook, o si no tienes Facebook, puedes iniciar sesión con la dirección de correo electrónico o el número de teléfono que proporcionaste cuando te registraste por primera vez en Instagram.

Sea cual sea el método de inicio de sesión que utilice, es una buena idea cambiar su contraseña con regularidad para mantener su cuenta segura. ¿Se pregunta cómo cambiar su contraseña de Instagram? ¿O se ha bloqueado su cuenta y ahora necesita restablecer sus datos de acceso? Aquí tiene todo lo que necesita saber para cambiar su contraseña de Instagram con un mínimo de complicaciones.

Cambiar la contraseña de Instagram es super fácil, y es el mismo proceso tanto si se utiliza un dispositivo iOS como Android.

Primero, tienes que abrir la aplicación y dirigirte a tu perfil tocando la foto de perfil en la parte inferior derecha de la pantalla.

Luego, toca el icono del menú (las tres líneas de la parte superior derecha de la página) y ve a Configuración > Seguridad > Contraseña.

A continuación, deberá introducir su contraseña actual, seguida de la nueva contraseña que desea utilizar. Recuerde que lo mejor es utilizar una contraseña que no utilice para ninguna otra aplicación, y es una buena idea utilizar una mezcla de números, letras mayúsculas y minúsculas para que sea difícil de adivinar.

Instagram recomienda utilizar "una combinación de al menos seis números, letras y signos de puntuación (como ! y %)" para crear una contraseña fuerte.

Una vez que estés satisfecho con tu nueva contraseña, toca Guardar o el icono de la marca en la parte superior derecha de la pantalla.

¿Olvidó su contraseña de Instagram? Si estás bloqueado en tu cuenta, tendrás que restablecer tu contraseña de Instagram, ya sea usando tu cuenta de Facebook vinculada, tu dirección de correo electrónico o tu número de teléfono.

El proceso difiere ligeramente para los dispositivos iOS y Android. Si estás en un dispositivo Android, abre la aplicación, que te mostrará la pantalla de inicio de sesión. Luego, selecciona "Obtener ayuda para iniciar sesión" (debajo de Iniciar sesión).

Haz clic en "Usar nombre de usuario o correo electrónico", "Enviar un SMS", o "Iniciar sesión con Facebook", y sigue las instrucciones en pantalla.

Si estás en un dispositivo iOS, dirígete a la pantalla de inicio de sesión como antes, y selecciona "Obtener ayuda para iniciar sesión". Elija el método que prefiera para restablecer sus credenciales de inicio de sesión (nombre de usuario o teléfono) e introduzca su nombre de usuario, dirección de correo electrónico o número de teléfono.

A continuación, pulse Siguiente y siga las instrucciones en pantalla para restablecer la contraseña de Instagram.

Ahora deberías poder elegir una nueva contraseña, no olvides hacerla fuerte y difícil de adivinar.

Si quieres crear una contraseña realmente fuerte, asegúrate de comprobar los mejores generadores de contraseñas del 2020. Muchos de estos servicios también incluyen un administrador de contraseñas para ayudarte a llevar un registro de todos tus datos de inicio de sesión, lo cual es muy útil si tu nueva contraseña es muy compleja.

Si desea añadir una capa extra de seguridad a su cuenta de Instagram, es posible configurar una autenticación de dos factores.

La combinación de su dirección de correo electrónico y su contraseña es el primer factor que protege su cuenta; permitir la autenticación de dos factores significa añadir un segundo factor, lo que dificulta el acceso de los intrusos a su cuenta.

A menudo, este segundo factor es un mensaje que se envía a su teléfono móvil, pidiéndole que verifique su intento de acceso.

En el caso de Instagram, se le pedirá que introduzca un código de acceso especial o que confirme su intento de acceso, pero sólo si accede a su cuenta desde un dispositivo que no haya utilizado antes.

Para configurarlo, ve a tu perfil y toca el icono del menú. Pulse en Configuración > Seguridad y desplácese hacia abajo hasta Autenticación de dos factores.

Pulse Comenzar y luego elija entre los dos métodos de autenticación diferentes; puede elegir entre recibir un código especial a través de un SMS o utilizar una aplicación de autenticación de terceros como Google Authenticator o Duo Mobile.

Si vas por la ruta de los SMS, ten en cuenta que necesitarás tener un número de teléfono móvil confirmado asociado a tu cuenta Instagram, si no lo tienes se te pedirá que introduzcas uno antes de poder proceder.

Sea cual sea la opción que elija, le recomendamos que active la autenticación de dos factores; es increíblemente fácil de configurar y utilizar, y hace mucho más difícil que los intrusos accedan a su cuenta de Instagram.