Cómo usar la aplicación de ECG en tu Apple Watch

Cómo usar la aplicación de ECG en tu Apple Watch

Desde su lanzamiento en 2015, el reloj de Apple ha evolucionado constantemente hasta convertirse en un dispositivo centrado principalmente en la salud, incluida la del corazón.

El que se lleva puesto está actualmente en su sexta iteración; el Apple Watch 6 fue lanzado en octubre de 2020, con su nuevo sensor de oxígeno en la sangre y sus nuevos colores. Sin embargo, no necesitas el último modelo para comprobar la salud de tu corazón. Desde 2018 el reloj ha sido capaz de medir tu ritmo cardíaco con su sensor de electrocardiograma (ECG).

Cuando apoyas un dedo en la corona del reloj de Apple, éste y el sensor en la parte inferior del reloj medirán con precisión tu ritmo cardíaco y cuando lo hagas, te darán una visión general de tu ritmo cardíaco mientras lo clasificas como ritmo sinusal o fibrilación auricular (AF).

Aunque esto puede hacerse manualmente, el sensor en la parte inferior del reloj comprueba regularmente su ritmo cardíaco a lo largo del día, y si mide una lectura muy alta o muy baja, aparece una notificación en el reloj. Es una característica muy útil, que ha demostrado salvar vidas gracias a su precisión.

Sin embargo, es posible que no conozca la aplicación de ECG en sí misma, y cómo puede acceder fácilmente a ella sin que se le recuerde mediante una notificación.

Aquí hay un resumen de lo que significa ECG para los que se pueden llevar, y qué modelos del Apple Watch soportan esta útil característica.

Desde 2018, el reloj de Apple ha sido capaz de dar un informe de ECG de sus modelos de la serie 4 y superiores.

Actualmente el Apple Watch SE, lanzado el año pasado es el único modelo que Apple ofrece sin la función de ECG.

Puedes saber si el ECG está disponible en tu país en el sitio web de Apple. Asegúrese de que tanto su reloj como su iPhone han sido actualizados a las últimas versiones de watchOS e iOS respectivamente, y vaya a la aplicación Salud de su iPhone.

Esta aplicación te da una visión detallada no sólo de tu corazón, sino también de tu caminar, oír, dormir y mucho más.

Ve a la pestaña "Navegar", navega a "Corazón" y selecciona "Electrocardiograma (ECG)". Una vez que haya seguido las instrucciones, podrá acceder a la función de ECG yendo a la aplicación de ECG del reloj.

También se puede utilizar como "complicación" en la esfera de un reloj, por lo que es mucho más fácil de acceder en lugar de ir a la pantalla de inicio, pero de cualquier manera, se le pedirá que mantenga el dedo en la corona digital del reloj. Después de 30 segundos, aparecerá una clasificación.

Si el resultado es un "ritmo sinusal", el sensor de ECG ha detectado un patrón normal y no hay necesidad de tomar medidas.

Si el resultado sigue apareciendo como "Inconcluso", podría ser debido a que la Corona Digital o el dedo ha sido recientemente expuesto a un líquido, lo que podría distorsionar el sensor. Asegúrate de limpiar y secar ambos antes de intentar una lectura de nuevo.

Sin embargo, si ha recibido lecturas que sugieren un ritmo cardíaco anormal con fibrilación auricular, se recomienda ver a su médico y mostrarle las lecturas desde el interior de la aplicación Corazón.

La fibrilación auricular se produce cuando los impulsos eléctricos disparan desde diferentes lugares de las cámaras superiores del corazón en una ruta desorganizada. Esto hace que la cámara superior se mueva, lo que se conoce como fibrilación, que a su vez causa un latido irregular.

La Fundación Británica del Corazón tiene una gran visión general sobre la fibrilación auricular, y recomienda tomar las siguientes medidas para reducir el riesgo:

Cuando se toma una lectura, se almacena dentro de la aplicación "Salud", para que pueda ver su ritmo cardíaco cuando tomó el ECG, junto con cualquier otra lectura que el Reloj haya tomado a lo largo del día.

Hay que tener en cuenta que una frecuencia cardíaca baja o alta no suele ser nada preocupante, especialmente si ha hecho ejercicio o ha tomado alcohol recientemente. Pero también puede significar que puede deberse a nerviosismo, estrés, infección o ansiedad.

Puede configurar las notificaciones para que aparezcan si las lecturas informan de una frecuencia cardíaca superior o inferior a un valor determinado. Puedes configurar estas advertencias yendo a la aplicación "Watch" y seleccionando "Notificaciones" y "Corazón".

Hay otras prendas que ofrecen la misma función de ECG que el reloj Apple, aunque con distintos grados de precisión. Si tienes un teléfono con Android, podrías buscar las siguientes alternativas:

Aunque debemos destacar que la aplicación de ECG no es 100% exacta, sigue siendo una característica fantástica para un dispositivo que se puede llevar puesto y que puede ayudar a darle una advertencia temprana sobre posibles problemas, y proporcionar a su médico más información si es necesario.